健美古典和传统的区别是它们使用不同的动作。健美古典是一种以增加肌肉强度为目标，并使用精致的动作的运动形式。传统健身是指行走、游泳、慢跑、体能训练等简单动作，目的是锻炼和保持身体健康。健美古典的动作比传统的动作更复杂，也更具挑战性。同时，健美古典运动着重于准确性，传统健身注重持久性。