补钙的拼音是“bugai”。补钙是指通过合理的饮食和服用促进和补充钙质，以维持身体钙铁平衡，维持骨骼、间隙和牙齿的正常发育、功能和结构的一种行为。由于我国人口老龄化，研究显示，老年人补钙比较重要。此外，乳制品、牛奶、海产品、豆制品和全谷物等食物富含钙质，应该纳入膳食，以维持正常的钙铁平衡。