去幼儿园🏫接宝宝，看到好多小朋友都带上了小眼镜👓。真的要万分注意⚠️保护宝宝的眼睛👁️呀。爸爸妈妈们要培养宝宝爱护眼睛👀的好习惯，多吃一些对眼睛好的食物，比如：
含有维生素a的食物，如梨🍐、苹果🍎、樱桃🍒、西瓜🍉、荔枝、胡萝卜🥕、白菜🥬、番茄🍅等;
含维生素b族的食物，如土豆🥔、牛奶🥛、瘦肉、豆类、蛋黄等;
含钙的食物，如酸奶、豆腐、蚕豆、鱼虾🦐等海产品，以及多种鱼🐟类;
含维生素C的食物，如菜花、西兰花🥦、草莓🍓、柚子、柠檬🍋等。
一般情况下，我都会给宝宝👶按照每日蔬菜3⃣️种，水果2⃣️种，肉蛋奶选1⃣️种来进行搭配。水果餐后1个小时吃，这样既可以照顾到孩子娇嫩的脾胃，还能营养均衡。
妈妈们注意，这些👇🏻食物要少吃‼️
巧克力🍫、糖类、可乐、雪碧、大蒜🧄、洋葱🧅、胡椒、烧烤🍡、腊肉、熏肉等。
我们家宝宝每3个月做眼部检查🧐，用眼时间⌚️也控制在1个小时左右。每次觉得小眼睛👀要“超负荷”的时候，带他出去走走[赞R]。多看看远方，对消除眼疲劳很有帮助👍。电子产品📱这部分，基本不给🙅♀️宝宝看，或者约定好只看十分钟左右。
除此外，宝宝日常还在吃健启星磷脂DHA[赞R]。妈妈们都知道，DHA对眼👀脑🧠发育有很大帮助。特别是0-3岁宝宝脑力、视力发育的关键🔐期，营养一定得跟上啊。健启星磷脂DHA，磷脂型的DHA，可高xiao跨越身体屏障，直接➡️进入大脑或者到达视网膜。所以它的吸收率很高⬆️，味道也不腥，很适🈴️给小朋友吃。守护👼宝宝明亮双眼，妈妈👩们赶快给宝宝试试吧。
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