求助时时觉知是啥意思

时时觉知是指修习者通过默念动或停而知道自己身体及心理的感受，即对自身当下状态的感知和意识。觉知能够帮助修行者进入更深的觉醒状态，是一种高级的修行状态，需要长期的练习和体验。觉知可以帮助个体认识自己，意识自己的情绪、思想和行为，从而更好地掌控自己的生命和灵魂。