本人6-7年前因酗酒以及过度SY得了前列腺炎，治疗半年后康复。有感而发，故发此贴。
首先，不管何种情况，治疗前列腺炎是重中之重。在医学治疗之外，保持良好心态是很重要的。
1，必须去公立医院查，并且遵照医生的嘱咐吃药或者做疗程都可以（千万别去私家男科医院、千万别去私家男科医院、千万别去私家男科医院）。
不管别人说有用没用，自己近期治疗下来的效果如何，这个都是必须的。既然医学上有确定前列腺炎这一说并有针对性的治疗，那就肯定有道理。你必须要从心理上坚定这种想法，才能放平心态。
2，戒酒、适度戒色以及控制糖的摄入。
必须戒酒：这是硬条件没办法的。酒精是摄入的，不是人体本身的。而酒精会刺激前列腺导致其充血，所以是必须要根除的。
适度戒色：不管你是不是那种自律不佳的人群。放心，前列腺炎的治疗并没有想象的那么自律。如果你没法彻底戒色也是正常的，人的生理需求是在那里摆着的。你过度节制反而会导致你焦虑以及加大你想放纵的情绪。这种心态不仅会导致负面情绪，而且有可能导致心里过于敏感，精神压力增大反而加重病情。别人能自律是别人的事情，你就按照你能做到的极限去安排你的生活。举例来说，平时1周撸一次，那就放缓到2周一次或者1一个月一次。按照自己的要求来即可。
控制糖：过多摄入糖分会加剧炎症，所以高糖的碳酸饮料、奶茶以及甜食等需要控制。能不吃就不吃。
3，加强身体素质：
平时多吃蔬菜水果，营养摄入保持平衡。去看看网上的养身法则就行，不多赘述。
关于健身，症状重的时候需要静养。前列腺你可以理解为扁导体，人累了就会发作。待症状减轻以后你可以按照自己的身体素质开始锻炼，其中慢跑以及深蹲效果最佳。
4，久坐、久骑：
这些是导致前列腺炎的原因之一，所以要避免。很多人因为工作需求而无法满足最佳的状态，但这也不是那么苛刻的。座了或骑了1-2个小时后起来走动5-10分钟即可。如果你会一直骑马，那我建议不要骑马了。
5，放平心态：
前列腺炎是持久战，不是一朝一夕。基本上最快也要半年以后才能达到你理想中的生活质量。这是你必须怀有的心理预期。当你真正理解了这点以后，心理上的压力也会舒缓许多，随着时间的推移以及注意力的转移，你会发觉身体会慢慢的恢复，症状也会随之减轻直至痊愈。而且这也是治疗前列腺炎的关键。
阳痿、早泄：
这是大家发现问题的重要因素之一，但是不治疗好前列腺炎，这些问题就不能解决。只有等炎症痊愈之后，你可以问医生开一些辅助这方面的中药或中成药慢慢调理。千万不要开猛药，而是要慢慢调理。给个半年左右的时间。
还有病愈后的心理问题会导致出现幻病感以及心理阳痿，这些只能靠时间去治愈。所以在一开始就保持正确心态很重要。
其次：
在戒色吧发出的担忧，其实在治疗前列腺炎的同时，你也是在规律自己的生活，解除自己的心结。不妨想象这是身体给你发的一个信号，让你在治疗身体的同时戒除心头的瘾。
总结：
人体没有那么脆弱。反过来想，你是要持续十几年甚至几十年的不良规律才能导致发病，不是吗？你只要花几个月到几年就能恢复到正常水平，不是正说明了身体的强悍吗。
平时生活的不注意，日积月累导致了自己的问题，当发现问题的时候又心急着想要解决。这种想法反而会导致病情以及心态日趋低下。
在治疗疾病的同时感受当下身体的转变，将这种转变铭记于心，最终变为自己的自信。到那时你会发现，这是人生。
这也是我写下这篇的初衷。
首先，不管何种情况，治疗前列腺炎是重中之重。在医学治疗之外，保持良好心态是很重要的。
1，必须去公立医院查，并且遵照医生的嘱咐吃药或者做疗程都可以（千万别去私家男科医院、千万别去私家男科医院、千万别去私家男科医院）。
不管别人说有用没用，自己近期治疗下来的效果如何，这个都是必须的。既然医学上有确定前列腺炎这一说并有针对性的治疗，那就肯定有道理。你必须要从心理上坚定这种想法，才能放平心态。
2，戒酒、适度戒色以及控制糖的摄入。
必须戒酒：这是硬条件没办法的。酒精是摄入的，不是人体本身的。而酒精会刺激前列腺导致其充血，所以是必须要根除的。
适度戒色：不管你是不是那种自律不佳的人群。放心，前列腺炎的治疗并没有想象的那么自律。如果你没法彻底戒色也是正常的，人的生理需求是在那里摆着的。你过度节制反而会导致你焦虑以及加大你想放纵的情绪。这种心态不仅会导致负面情绪，而且有可能导致心里过于敏感，精神压力增大反而加重病情。别人能自律是别人的事情，你就按照你能做到的极限去安排你的生活。举例来说，平时1周撸一次，那就放缓到2周一次或者1一个月一次。按照自己的要求来即可。
控制糖：过多摄入糖分会加剧炎症，所以高糖的碳酸饮料、奶茶以及甜食等需要控制。能不吃就不吃。
3，加强身体素质：
平时多吃蔬菜水果，营养摄入保持平衡。去看看网上的养身法则就行，不多赘述。
关于健身，症状重的时候需要静养。前列腺你可以理解为扁导体，人累了就会发作。待症状减轻以后你可以按照自己的身体素质开始锻炼，其中慢跑以及深蹲效果最佳。
4，久坐、久骑：
这些是导致前列腺炎的原因之一，所以要避免。很多人因为工作需求而无法满足最佳的状态，但这也不是那么苛刻的。座了或骑了1-2个小时后起来走动5-10分钟即可。如果你会一直骑马，那我建议不要骑马了。
5，放平心态：
前列腺炎是持久战，不是一朝一夕。基本上最快也要半年以后才能达到你理想中的生活质量。这是你必须怀有的心理预期。当你真正理解了这点以后，心理上的压力也会舒缓许多，随着时间的推移以及注意力的转移，你会发觉身体会慢慢的恢复，症状也会随之减轻直至痊愈。而且这也是治疗前列腺炎的关键。
阳痿、早泄：
这是大家发现问题的重要因素之一，但是不治疗好前列腺炎，这些问题就不能解决。只有等炎症痊愈之后，你可以问医生开一些辅助这方面的中药或中成药慢慢调理。千万不要开猛药，而是要慢慢调理。给个半年左右的时间。
还有病愈后的心理问题会导致出现幻病感以及心理阳痿，这些只能靠时间去治愈。所以在一开始就保持正确心态很重要。
其次：
在戒色吧发出的担忧，其实在治疗前列腺炎的同时，你也是在规律自己的生活，解除自己的心结。不妨想象这是身体给你发的一个信号，让你在治疗身体的同时戒除心头的瘾。
总结：
人体没有那么脆弱。反过来想，你是要持续十几年甚至几十年的不良规律才能导致发病，不是吗？你只要花几个月到几年就能恢复到正常水平，不是正说明了身体的强悍吗。
平时生活的不注意，日积月累导致了自己的问题，当发现问题的时候又心急着想要解决。这种想法反而会导致病情以及心态日趋低下。
在治疗疾病的同时感受当下身体的转变，将这种转变铭记于心，最终变为自己的自信。到那时你会发现，这是人生。
这也是我写下这篇的初衷。
