宝马5系推荐使用的机油是BMW Longlife-04标准机油，其型号为BMW LL-04。它是一种全合成机油，采用了新型的低磷、低硫、低镁和低钙的化学成分，能够保证引擎运行时达到最优性能。此外，它还具有很好的耐磨性能和高耐久性，可以在危险条件下保证引擎的可靠性。此外，它还可以帮助减少引擎废气中产生的尾气物质，使得引擎表现得更加优雅。