恬静安然是指心境平静，没有烦恼和忧虑，感觉舒适和安逸。这种状态通常是由内心的平和和外部环境的安宁所带来的。在恬静安然的状态下，人们可以更好地专注于自己的思考和感受，从而更好地探索自己的内心世界。这种状态对于身心健康和精神平衡都非常重要。