沉着冷静的意思是指在面对紧急、危险或激烈的局面时能够保持头脑清醒、冷静应对，不轻易受到情绪的干扰和影响。一个沉着冷静的人通常能够思考清晰，做出明智的决策，并在紧急情况下快速、有效地采取行动。这种品质通常是领导力和应对危机的重要素质，也是许多职业和生活领域所需要的一种优秀品质。