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求助

中考前几天晚上可以散步吗

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IP属地:广西1楼2023-07-02 20:49回复
    是可以的,散步既能让人体内分泌出让人感觉舒畅的内啡肽,又能让人放松心情,减轻考前压力。同时,散步也可以有效地帮助考生提高睡眠质量、增强耐力,以保证考试当天能够神清气爽地发挥。此外,散步还可以活化脑细胞,提高考生的思维能力。但是,晚上散步要注意不要太晚,避免夜间睡眠不足影响身体健康。


    IP属地:四川2楼2023-07-11 14:05
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