小白的不解【健身吧】_百度贴吧

01月01日漏签0天

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小白的不解

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大佬们我想问一下，就是我练胸练背什么的练时没有感觉，隔天才有酸痛感。还有就是我练胸练背胳膊泵感特别强，还有酸痛，这是怎么回事啊

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2023-07-11 10:18回复

手臂代偿严重。

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2023-07-11 10:27

正常。肌肉本来就是延迟酸痛的。马上酸痛是乳酸堆积，一两个小时就好了

IP属地:福建

3楼2023-07-11 10:31

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