1.长期使用口服避孕药
口服避孕药中含有大量激素成分，如果女性长期服用会扰乱体内激素水平，从而增加患上子宫肌瘤的风险。因此，长期服用口服避孕药的女性应该注意定期检查子宫状况。
2.过度饮酒
酒精会刺激子宫内膜细胞的生长，使得子宫内膜过度厚实，从而导致子宫肌瘤的形成。因此，女性朋友们在日常生活中要控制好自己的饮酒量，尤其是40岁以后的女性更应该警惕。

3.饮食不均衡
如果女性长期摄入过多高脂肪、高糖分的食品，会使体内激素水平失调，从而增加患上子宫肌瘤的风险。因此，女性应该注意保持饮食均衡，适当减少高脂肪、高糖分的食品的摄入。
4.精神压力过大
如果女性处于长期的精神紧张状态下，会造成身体免疫力细胞活性下降，从而对抗肌瘤的能力也会减弱。女性朋友们要注意自我调节，保持心情愉快，避免过度压力。