在游戏《女神异闻录5》中，抓p5宝魔的方法如下：1、破坏迷宫内的装饰物。2、在boss战前刷怪。3、攻略支线迷宫，在迷宫中寻找宝魔。4、在迷宫中探索时，注意观察迷宫周围的环境，宝魔可能会出现在一些隐藏的位置。5、在遭遇宝魔后，可以使用特定的方法来捕捉它。例如，使用宝魔诱饵可以提高遭遇率，使用特定的道具可以捕捉宝魔等。