剑网三中的达摩洞上天是一个比较有挑战性的任务，需要玩家在规定时间内完成。具体而言，需要在30秒内完成从达摩洞到天空的跳跃，距离大约为200米。这需要玩家非常熟练地掌握跳跃技巧，并且在跳跃的过程中避开障碍物。完成这个任务可以获得一些游戏内的奖励，也可以展示玩家的跳跃技巧和掌控能力。