宝可梦的努力值（EV）是一种隐藏的数值，用于决定宝可梦在各项属性上的成长。在游戏中，你无法直接查看宝可梦的努力值数值，但你可以通过一些方法来推测它们。1. 训练时记录：你可以在训练宝可梦时记录下每次战斗中获得的经验值和战斗胜利后获得的努力值点数。通过累积这些数据，你可以大致推测出宝可梦在不同属性上的努力值分配情况。2. 努力值分配计算器：有一些在线工具和应用程序可以帮助你计算宝可梦的努力值分配。你只需输入宝可梦的等级、属性数值和技能，然后根据战斗结果和经验值来推测努力值的分配情况。请记住，努力值是一个相对较小的影响因素，宝可梦的个体值（IV）和自然值（Nature）也会对属性成长产生影响。所以，努力值并不是决定宝可梦实力的唯一因素。