皮肤是人体最大的器官之一，覆盖全身，不仅具有保护、感知、调节体温等功能，还反映个体内部状况，如出现疾病、过敏、压力等情况时，皮肤也会作出相应反应，因此保持皮肤健康非常重要，可以通过保持良好的生活习惯、饮食健康、适度运动等方式来达到。