身体肾阳虚可以打坐，但是可能效果会打折。打坐是一种修行方式，可以让人们通过冥想和放松身心来获得平静和内在的和谐。对于身体肾阳虚的人来说，打坐可能会帮助改善身体内部微循环，达到身心平衡的状态。然而，如果身体肾阳虚严重到影响正常生活，还是需要靠中药或者针灸等中医方法来治疗，同时配合打坐来辅助调节身心状态，增强药效。以上内容仅供参考，如果您有身体不适，建议及时寻求医生的帮助进行专业的治疗。

你这情况可以打坐，别去理会阴虚阳虚，因为有些东西不是你以为的那样。
盘坐时间长点，一周后看看效果。

不管虚不虚都可以打坐。

我是前年喝中草药调理好的

打坐是休息和锻炼身体，其它可以不跟这个挂钩联想