来吧很久了，基本以潜水为主。因为在独自双盘，想从吧里学习一些知识。
看了很久，发现大家的说法不甚一致，而且大多数人是在打坐（吧名就是打坐吧嘛），而我只是在盘脚，没有心法，从2019年6月开始基本上每天双盘吧，目前一次双盘连续的时间金刚座大概能达到1个半小时，吉祥座大概1个小时吧。
之所以坚持双盘是因为体检数据不好，而无意间发现我天生能双盘。2019年4月和几个闺蜜一起出去玩，看到2位闺蜜都在动车上盘坐，即问怎么盘，闺蜜教了我一下，我就双盘上了，当时让闺蜜很惊叹。而后看到一名网名叫小夕的女子的博客分享自己的双盘经历，就开始双盘了，但不太精进。而小夕在生完宝宝之后基本不上博客，于是我又关注了她的微信，但从微信上看，她生完宝宝后也不双盘了，这让我很困惑。2022年百度了一下，找到了此吧，看了不少人的贴子，受到了很多启迪，也收获了很多的疑惑，感谢吧里各位的分享
开贴是希望自己能将双盘坚持下去。记一下今天双盘时间，约2小时吧。