根据网友提供的信息，I7-4790K和Z97-K主板的显卡升级潜力是有限的。虽然可以使用更高级别的显卡，但需要考虑以下几个方面：1. 电源供应器：更高的显卡需要更多的电力支持，如果电源供应器的功率不足，可能会导致系统不稳定或损坏硬件。建议检查电源供应器的规格是否符合新的显卡要求。2. 系统瓶颈：即使选择了最高性能的显卡，如果处理器或其他硬件存在性能瓶颈，那么显卡的性能提升也会受到限制。在这种情况下，可以考虑对整个系统进行升级而不是仅仅更换显卡。3. 预算和需求：在选择新显卡时，需要根据自己的预算和使用需求来考虑。不同的游戏和应用可能需要不同级别的显卡，因此需要根据实际情况做出决策。综上所述，要回答这个问题需要对具体的情况进行评估。一般来说，对于这个配置，升级到GTX 1660 Super或RTX 2060等级别的显卡应该是一个合理的选择。但是具体的最佳选项还需要考虑到上述因素以及个人的偏好和预算。
