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听说健身吧人才济济，不懂就来问一问

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在网上接触了挺多八段锦、八部金刚、五禽戏或其它类似的，吹的挺邪乎，真有用？
IP属地:河北来自Android客户端1楼2023-08-07 15:41回复
    和广播体操差不多
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2023-08-07 15:43
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      军体拳
      IP属地:四川来自iPhone客户端3楼2023-08-07 15:53
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        养生功法，治疗生病的
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-08-07 16:44
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          这个应该属于传统武术吧，武术的宗旨是强身健体应该跟健身差不多，但是二者一般只选其一
          IP属地:福建来自Android客户端5楼2023-08-07 16:54
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            没用，只会耍嘴皮子的人，他干什么有用？
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-08-07 18:37
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              养生有用，不过寿命这玩意比较玄学
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-08-07 18:47
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                最低限度上是一套广播体操，能活动身体。更进一步的功效有没有不知道
                IP属地:辽宁8楼2023-08-07 18:49
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                  有点用，但是肯定不如健身立杆见影
                  IP属地:上海9楼2023-08-07 18:56
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                    练提肛即可
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2023-08-07 19:00
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                      这些啥都没用，呼吸才有用。
                      IP属地:广西来自iPhone客户端11楼2023-08-07 19:02
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                        你就叫他一个想相亲的啊，这个相亲的给他相亲的那个相亲的那个那个那个那个那个那个那个那个那个那个那个那个那个那个那个那个那个那个那个那个那个那
                        IP属地:广东来自Android客户端14楼2023-08-07 21:04
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                          广播体操，活动筋骨，身体虚的人练练可以活血活气，没办法正常健身的练
                          IP属地:安徽来自Android客户端15楼2023-08-07 21:57
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                            看天赋，万中无一的武学奇才能练出内功，普通人还是老老实实外练筋骨皮吧。
                            IP属地:上海来自iPhone客户端16楼2023-08-07 22:37
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                              如果这么简单的东西会有用，那么早就人尽皆知了。
                              IP属地:江苏来自Android客户端17楼2023-08-07 23:10
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