新生健身了【肌肉吧】

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想问问各位大佬们，我是一名15岁的学生党，外胚型身材，下半身脂包肌，上半身肚子大手臂细，做不了俯卧撑和单杠，先去淘宝或者是抖音上一些健身博主花钱做训练计划有必要吗，我是先在家练好还是直接去健身房啊补充一下身高175体重86㎏

送TA礼物

IP属地:海南

来自Android客户端1楼2023-08-10 04:22回复

你好还打不打乳环了

IP属地:云南

来自iPhone客户端3楼2023-08-12 02:23

有钱随便你，没钱先瘦下来再考虑别的，不然就是冤枉钱

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2023-08-12 09:51

在家找免费的跟练能坚持住有底子了再考虑健身房

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端5楼2023-08-15 13:57

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