林曦老师：嫉妒是一种不太健康的欣赏，你既欣赏不到别人的好，同时深深地否定了自己。这对自己是一种很深的折磨。有的时候我们对自己太过苛刻，看到别人的优秀，就会打击自己，看不到自己的优秀。其实每个人优秀的形式不一样，我们太想要按照别人的方式成功，有可能恰恰错过了认识自己的机会。嫉妒的本质还是把自己与他人彻底地分割开。扩大自己的心量，去看到我们与他人、与整个世界相连的那部分，是很必要的。意识到他人的圆满并不会影响自己的圆满，慢慢去转化，真诚地赞叹他人，同时也好好地长进自己。