初跑者的步频，步幅疑问。【跑步吧】_百度贴吧

07月30日漏签0天

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初跑者的步频，步幅疑问。

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刚跑一个月，目前五公里。关于步频和步幅有要求吗？或者应该怎么调整，修正？今天是一个月来状态最舒服的一次，刚下过雨，跑起来一点不费劲求大佬解惑指正

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来自Android客户端1楼2023-08-11 21:49回复

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