很遗憾听到您的手因为频繁洗手而脱皮。以下是一些中立建议，以帮助减轻这种情况：1. 尽可能减少洗手次数，尝试使用含酒精的擦手液来代替。这可以帮助减少洗手的频率，从而给皮肤更多时间恢复。2. 使用温和的洗手液或肥皂。一些强力抗菌皂可能会对皮肤造成伤害，因此选择较为温和的产品可能更适合您。3. 在洗手时用温水替代热水。过热的水会剥夺皮肤的天然油脂，使皮肤变得更加干燥。4. 如果条件允许，可以在洗手后涂抹保湿霜或其他滋润产品，以帮助保护和修复皮肤。5. 如情况严重，可以考虑咨询皮肤科医生的专业意见。他们可以根据具体情况为您提供更具体的治疗方案和建议。希望这些建议能帮助改善您的问题。记得保持耐心，皮肤的健康需要时间和照顾。

用洗手液洗手必须手搓洗的动作放轻缓一点避免手掌间真皮层过度摩擦，这样才能减少手脱皮现象

你可以用香皂洗手

护手霜

没碰到脏东西为什么要洗手呢，我也有过洁癖，不过我如果不出门基本就不用洗手，最多就是用清水冲一会，出门回来必须洗手了，你要相信这只是一种习惯，你的手并不脏，甚至比别的地方干净，洗手洗去的只是你的焦虑而已

洁癖属于强迫症，比较极端的一种表现形式，比如反复的洗澡，把手都起皮了，关节受损了，通过心理辅导治疗，可以治好，请关注私信跟我联系，好好治疗，早日康复

建议换个新的环境

会消毒吗

我之前也一样 还被父母强制拉到医院看病 医生还说我可能是神经出问题了 花了几千 感觉太坑了就强制自己不去洗手

我也是洗手很多次都有洗手液，每次洗还久。楼主我有个方法可以减轻症状，就是减少洗手时间，最好做到控制在一份种以内，还有试试不用洗手液，除了摸了很脏细菌病毒得东西，其它其实可以不用洗手液就能洗干净，大部分细菌都能洗掉。

建议坚持用润肤露，换个新环境，控制减少洗手次数

带手套吧

有微信群吗 一起交流下

我有个情况，我是合租，有一次我的浴球和沐浴露一起掉在厕所地上了，然后旁边还有个马桶搋子，浴球有一点碰到马桶搋子上了，所以沐浴露和浴球我全都丢在那不要了，因为也不太好捡，过了一段时间不知道是哪个给捡起来了，放在窗台了，昨天洗完澡擦水的时候一不小心毛巾甩到那个浴球上面了，因为天气冷怕感冒赶紧擦完水回屋了，等反应过来的时候已经在床上躺到10点多了，想着第二天把毛巾洗一下吧，但是今天上班的时候越想越膈应，现在已经到了把床单被罩甚至睡衣内裤全身衣服都洗一遍的地步了，请问我这该咋办，焦虑了都