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吧友们，刚开始跑，这个心率是不是太高了啊

只看楼主收藏回复

跑完有点头晕，脸还有点红，该怎么调整啊
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2023-08-14 22:28回复
    慌了
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2023-08-14 22:29
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      最好的调整就是把速度降下来慢慢跑
      IP属地:福建来自Android客户端3楼2023-08-14 23:03
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        刚开始跑别在意速度，就慢跑，堆有氧
        IP属地:天津来自Android客户端4楼2023-08-14 23:44
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          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2023-08-15 00:06
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            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2023-08-15 00:06
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