随着戒色决心的增强，遗精现象自然会减少的，要增强戒色决心，就得看破欲望的本质。
如果认为欲望来了是正常的生理反应，泄掉是正常的生理需求，持有这种认知很难戒掉，这属于强戒，因为在你思想深处依然认为这种行为是在解决正常的生理需求，是合理的，必然会对其恋恋不舍。即便强戒了几十天，也非常不稳，遭受某种刺激后就可能破戒。
如果认清欲望高涨的本质是肾精不足导致的假象，是肾精不足的体现，是肾精不足的警告，正所谓虚则亢，那你就不会再想着去泄掉了，而是会想着去补充他。因为肾精足时的状态恰恰是相反的，是清心寡欲、自在安乐的，看透欲望高涨的本质后，你就会发自内心的想戒掉了。
欲望来袭时说明你肾精已然不足了，此时你再去泄掉肾精，肾精将更加不足，肾精越不足你越亢奋，越渴望，恶性循环，后果不堪设想。 肾精是人生命的源动力，肾精不足后你身体的一切机能都会相继出问题。除了导致疾病外，邪行也会招来诸多祸殃。

不算

遗精是一种正常的生理现象，通常不需要过于担心或焦虑。然而，如果频繁发生遗精或者影响到了日常生活质量，可能需要寻求医疗建议。至于是否算作破戒，这取决于个人的定义和信仰体系。在某些宗教或哲学中，可能会将自然生理反应视为无意的行为，而在其他系统中则可能认为这是一种“失控”的行为。不过，无论如何，重要的是如何从中吸取教训并继续保持良好的健康和生活习惯。最后，要提醒注意的是：我们应该尊重每个人的观点和选择，并且不应对他人的问题或困惑进行嘲笑、贬低或不适当的评论。

不算，但是你最近会处于破解高峰期，必须要加强观心断念，一个杂念都不要放过。加油！

“遗精恢复”
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