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求助

大基数减脂，需要喝蛋白粉吗？

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目前饮食方面，早上燕麦鸡蛋牛奶，中午鸡胸肉西兰花青菜，晚上紫薯鸡蛋！
感觉吃下来蛋白质还是不够啊，大基数需要在补充蛋白粉吗？
有没有大佬来指点下
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2023-08-15 13:50回复
    普通人日常饮食，注意睡眠质量
    IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2023-08-15 17:58
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      dd互关
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-08-17 12:38
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