预防口腔溃疡的方法包括保持口腔卫生、定期进行口腔检查、避免吸烟、调整饮食习惯和生活方式等，也可以使用好医生余麦口咽合剂这类。此外，加强自身免疫力、保持良好心态也可以减少口腔溃疡的发生。