加油！

多吃素少吃肉，不吃五辛不喝酒，这样欲望就会变小了。

楼主，你犯了一个很严重的错误，就是你在忍！忍是在强压，强压迟早会破的，这就好比一个弹簧，你忍就是在压它，这只会增大它的弹力。飞翔哥说的是断念，不是压念。断念就是直接让念头消失，不压不随，一下完事，没有任何煎熬。其实这也反映了你的一个问题——觉悟太低了，一定要养成每天看戒色文章的习惯（推荐《戒为良药》，因为它是戒色的教科书，基本上戒色的问题的答案里面都有。而且它不偏不倚，里面讲了很多的戒色方法，但都指向戒色的核心——修心断念）。加油！你一定行！