2023年6月28日正式开始，这次要么赢，要么死。6月28日留照

2023年8月12日，半个月后的
照片，维度大幅度缩小。继续努力

加油

这肚子明显下去啦
加油加油！

坚持就好了 加油 至少你这是深思熟虑 坚持了一段时间才开始来记录 那些想一出是一出的 然后坚持几天 没了 还不给说 我的建议是 大体重遇到1-3个月不掉体重的时候 千万别急 一定要加运动 体重不变 身材一定会变 附一张我还在坚持的照片 一定要坚持 这是我一年半的变化

300要减身体一半重量。