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超级组适合增力量吗？

只看楼主收藏回复

卧推和引体划船一天，肩推和站姿地炮杆窄推一天
IP属地:四川1楼2023-08-22 21:21回复
    超级组不适合，增力一组下来得歇息3-5分钟
    IP属地:广东2楼2023-08-24 18:10
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      只会掉力量
      来自iPhone客户端3楼2023-08-26 18:55
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