戒到快一个月了，感觉哪里胀，特别想放，感觉这也不是，那也不是，憋得很难受，这到底是怎么回事？

理论:每天早起念108心经，念每一遍心经要念7遍后面的心经心咒，中午找时间也要念108，晚上临睡觉前念108遍，平时有念头的时候念21遍心经。
实践:这个也很重要，经常发戒色图片或者贴戒色图片非常有利于戒色，每天几十张甚至一二百张就行
一个月就会有明显效果
念经的时候会有发热发冷等各种反应是正常的，会有能量注入

楼主，戒se一定要学会观心断念，就是脑海中出现YY，暧昧，恶念，擦边，放纵，诱惑你破戒的念头时，一定要立马断掉。不要迟疑。不要犹豫，不要去贪恋，如果你迟疑，升至还贪恋迷恋这种感觉。那离你下次破戒就不远了。因为一旦你沉迷于这些念头之中。你就会慢慢的把持不住，最后破戒。你自己想想是不是。我给你说下断念口诀“念起即断，念起不随。念起即觉。觉之即无“这十六字口诀，当念头来时，你就念。念头没来时，你也可以默念，每天念上几百遍，自然就学会了如何断念
戒se不能强行靠意志力去戒。一定要学习。坚持不辍的学习，戒sw的本质是靠不断的学习提高觉悟，觉悟来降服心魔，所以一定要学习。通过学习来慢慢提高自己的觉悟，我建议你一定要去看飞翔哥写的《戒为良药》这本书，会对你有很大的帮助。戒se过程中遇到的几乎任何问题上面都有答案。上面也有专业的戒se方法，看了之后一定要按照上面的去落实到日常生活和行动中。不能看过就只是看，一定要去做。
其实戒se是系统的工程，里面有很多学问和要注意的事情，一个点没注意好，就破戒了，还有身体的恢复，最好配上养生。
楼主，一定要去看飞翔哥的戒为良药这本书。我个人认为是戒se之人必看的一本书

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加油

加油，一定要学习，戒色比考清华难，一年考不上就考三年、十年。戒色也比考清华爽和值得

你的欲望没来之前就要多帮人戒色，多宣传邪淫危害积累正气化掉淫欲，欲望大则必须吃素化掉淫欲

XY削福禄寿，寿命身体也都会衰退，你现在应该有感觉
提升身体的正能量，多孝父母，做善事，多劝导别人戒，发戒色帖，发戒色书等等都会提高正能量和福报，正能量上来，这样的烦恼就没有了，而且福报会增加

要总结

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，关键是一定要坚持下去，加油！