这个有点强迫思维了，咨询一下心理医生

与其一个人在家里，躺在床上，玩着手机，欲望一起，艰难的反抗欲望，与之折磨的战斗。
一个人，床，手机是破戒三件套。
不如走出去贴戒色单，去户外走一走，看一看，欲望就消了，我们线上工作做的特别不错了，与其无聊中破戒，何不行动去救苦，救一个人就是救了自己，太苦了 ，我们都深受其害，我们要感同身受，去救那些沉迷其中不知苦的人吧。
网吧，成人用品店，简陋厕所留下你行善的脚印，比你身卧床，口喊苦，手拿机，心乱想，随时可能破戒不知道多有意义。
道理千千万，行动一步步吧，感恩[合十]

你戒色的过程中学佛了吗？

完美破戒？我也有强迫，建议练习觉察力，用觉察来抵抗，师兄，我看完了你整篇文章，发现你都是因为外界帮忙而戒的，跟我以前一样，对强迫没有一点反抗能力，痛苦至极，后面我在一次又一次的破戒中发现觉察力能对抗强迫，强烈建议师兄试试，咱是同一种人，我能理解你

加油啊