我有几点对遗精者的建议
1.切勿过量运动导致身体大汗不止（早期戒色者建议站桩这类静功做起）
2.切记禁口，肉类确实会增强欲望（很多正在戒色的吧友说身体需要营养，需要蛋白质肉是必不可少的，长期sy的人肠胃脾都很虚，肉又难消化，你把肉吃下去到底消化了那些营养没有，是个大大的问号，相反常吃素食，对肠胃有好处，还有一点，每餐尽量别太饱，能够少食多餐是最好的）
3.可以做固肾功
4.断念，断念其实对遗精帮助很大，刚刚戒除sy，心里还是有很多邪淫画面，有些戒友觉得自己只是在念头中沉迷了一会，并没有什么事情，其实在你这念头中，你的元精已经化为了浊精，浊精又会增强欲望，欲望的增强又会有更多的念头袭来，就这样反复最后，浊精就非常多，浊精多了极容易破戒，克制力强的不破戒，也极容易遗精
1.切勿过量运动导致身体大汗不止（早期戒色者建议站桩这类静功做起）
2.切记禁口，肉类确实会增强欲望（很多正在戒色的吧友说身体需要营养，需要蛋白质肉是必不可少的，长期sy的人肠胃脾都很虚，肉又难消化，你把肉吃下去到底消化了那些营养没有，是个大大的问号，相反常吃素食，对肠胃有好处，还有一点，每餐尽量别太饱，能够少食多餐是最好的）
3.可以做固肾功
4.断念，断念其实对遗精帮助很大，刚刚戒除sy，心里还是有很多邪淫画面，有些戒友觉得自己只是在念头中沉迷了一会，并没有什么事情，其实在你这念头中，你的元精已经化为了浊精，浊精又会增强欲望，欲望的增强又会有更多的念头袭来，就这样反复最后，浊精就非常多，浊精多了极容易破戒，克制力强的不破戒，也极容易遗精
