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运动前一定要热身

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好久没运动了,前几天朋友约我打羽毛球,爆扣了他三局,用力过猛,没摔倒地上,就是肌肉把骨头拉扯的,打完就尾骨骨折了,不能跑跳坐,少走,平躺三周,难受😫


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-08-29 15:48回复