蛙泳自己以前瞎折腾累死累活游不了多远，这两个月看了视频一公里从40多分钟提升到20多分钟自我感觉勉强入门了。
现在想学自由泳也看了一些视频但没游友一直不敢自学怕走弯路，有必要请教练吗？主要怕我们这种小县城的教练不靠谱。