【图片】时隔23天，胖子跑步记录_跑步吧_百度贴吧

04月05日漏签0天

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时隔23天，胖子跑步记录

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这三个周，努力控制前半段心率在150左右，后半段160左右。并努力步频保持170，但跑了三个周，膝盖确实有点不适，准备逐步减小各项。
感谢上次发帖各位大哥们的建议，支持与鼓励。

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来自Android客户端1楼2023-08-30 00:09回复

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