耳机，是大家日常接触的数码产品，经常看到各个年龄段的人都在用耳机聆听音乐或视频，这已成为一种常态，甚至有些孩子也开始戴着耳机听音乐，在智能手机或是平板电脑上玩游戏，而且音量开的很大，那么，这种情况会不会损伤我们的听力呢？
实验证明，人的耳朵对60--70分贝的声音比较适宜，80--90分贝就会感觉到吵闹，神经细胞将受到破坏，而当音量超过100分贝时，则足以使耳内的听毛细胞死亡或损伤，造成永久性听力损失。
人的听觉传输通道非常独特，听毛细胞存在于内耳的耳蜗内部一个叫听觉感受器的结构里，分为内、外毛细胞，一般损伤的是外毛细胞，这些细胞的数量是固定的，不具备再生功能，所以说听力下降是不可逆转的，希望大家对自己的听力给予保护和重视。

佩戴耳机的方式，可以遵守60--60原则，每次使用不超过60分钟，声音不超过60分贝，尽量在安静的环境下使用，成人每天使用耳机的时间不超过3--4小时，未成年人因听觉器官还未发育成熟，每天不要超过1--2小时。当出现听力问题时，应尽早到专业门店做听力检测，必要时，千万不要拒绝佩戴助听器，因为，这是帮助聆听的唯一途径。
有人也许会问，同样是戴在耳朵上，而且都是将声音放大，助听器就不会损伤听力吗？

如果是经过专业科学验配的助听器，相当于定制个性化的声音，会根据每位用户的听损情况，调整不同的参数，所以不会损伤听力，反而能保护残余听力。但没有经过验配的助听器，很有可能将声音过度放大，造成听力损失。