今天一天结束了，除了喝果汁以外其余就是喝水，居然真的一点都不饿，本没开始减肥前一直怕自己受不了，但是万万没想到很轻松，明天起来报体重

来报体重了，今天和昨天对比少了1.8斤，比我预期的三斤还是差了一点，加油吧，只要每天瘦一点点，坚持就是胜利✌️

今天第二天还是继续诺丽果汁，剩余时间喝水，下午还出去陪闺蜜做美甲，今天一天又过了，晚上睡前比早上轻了0.6斤，肚子一直咕噜咕噜响，貌似是肠子在蠕动，两天没上WC了，今天感觉还好不是很饿，坚持✊

按时来报体重打卡啦，今天比昨天少了1.2斤，两天共减了三斤，说实话我不是很满意，这两天都没有上大号，争取今天能拉出来

晚上来报道了，今天还是没有上大号，肚子有点胀胀的，刚刚按摩完肚子，希望明天把宿便拉了能瘦个三斤晚安😴

9.7来打卡啦，昨天晚上揉了肚子，今早起床也揉了一会，终于上厕所了。今天跟昨天比轻了一斤，三天瘦四斤。说实话这个结果我不是很满意，还有四天轻断食，我的目标是7天轻断食瘦十斤，不知道能不能完成任务

第四天又愉快地度过了，总结一下前三天的减重结果，第一天：1.8斤；第二天：1.2斤；第三天：1斤，目前为止今天拉了两次，明早的体重能不能惊艳一下自己啊减肥靠得就是持之以恒，肉不是一天涨上去的，瘦不是一会能瘦下来的，心态很重要‼️

9.8日按时来打卡体重啦，今天比昨天轻了1.2斤，四天共瘦了5.2斤，目前124.1，希望争取这三四天下120斤吧，先完成第一个小目标。

9.9日按时体重打卡，今早起来上大号居然拉出好多小小的活虫子，看到群里说一般不吃五谷杂粮虫子六天就是极限，没有想到我体内的虫子还很顽强，整整五天时间自己排出来了，好恐怖！原来辟谷一次还可以给身体来个深度排毒啊。今天比昨天少了0.8斤。目前总计5天掉六斤，我的目标7天减十斤还有很大的距离啊，还有两天轻断食结束，接着就是复食了，坚持就是胜利✌️

9.10来例行体重打卡啦，今天比昨天少了0.6斤，身体慢慢适应掉的越来越慢了，今天再坚持一天，七天轻断食就结束了，要好好复食了，听说复食比断食更难！总结一下这几天的掉秤情况：第一天1.8斤，第二天1.2斤，第三天1斤，第四天1.2斤，第五天0.8斤，第六天0.6斤，六天6.6斤！我感觉这几天是不是水喝少了，掉的不是很理想！

9.11体重打卡，今天7天的轻断食已结束，今天比昨天减了0.8斤，整个轻断食掉秤7天减7.4斤，接着这周开始严格复食，希望争取再来掉个五斤，加油

图片为证，这周严格复食，继续每天掉秤，每天汇报饮食，有一起减肥的盟友吗？

这次一定要坚持到底，必须瘦！ 这是我新开的贴吧，轻断食已结束，后面好好复食减肥了，加油