相信各位宝爸宝妈们对DHA都很熟悉了，但是大家知道什么时候补充DHA才是最好、最容易吸收的吗？今天就来给大家简单的介绍一下。
第一阶段是妈妈怀孕3个月-产后6个月，这期间孕期妈妈每天补充100-300毫克的DHA即可。
第二阶段是宝宝6个月-3岁，这期间除了配方奶，还可以选择一些富含DHA的辅食，如鸡蛋、鱼等DHA含量丰富的食物，每天保证100毫克DHA的摄入。
第三阶段是宝宝3岁-6岁，这期间已经到了学龄儿童时期，是宝宝的用脑关键期。每周摄入2-3次深海鱼、海藻类食物，每天吃一个鸡蛋，每日需摄入大约150-250毫克的DHA。
最近日本福岛的核污水排海掀起了一阵“DHA抢购热潮”，像纽曼思、艾瑞可、佰澳朗德这些热门的藻油DHA产品随时都有可能缺货。推荐大家下载国际妈咪APP看一下，他家做了十几年国际母婴，产品种类齐全，海外直邮到家，品质还是很有保障的！