你这个情况很复杂。我自己是700度近视100度散光，一点一点降低度数。看电脑将100度，看手机降200。具体过程去我的帖子里查看。
散光有点高。真想不到。但一般情况下散光也是近视的一种，也是可以逐步降低的。

网上有一个视频，讲瞪眼法对散光特别有用。只能去试试看，基本上没有什么副作用。

欠矫-2.00D～-2.50D配镜

实际上我是配了降低100度，降低200度的眼镜经常在使用。
1000度的近视，还是很有意义的。如果能把近视降到500度以内，也是巨大的胜利。加油吧，今天开始，一年内应该就有明显效果，降低100-200度。
我看到过1200度的近视配900度眼镜。结果2年后检查眼镜，度数是950度。天然就降低了。

超过1000度的近视，最少是要少配200度。看手机如果能看清楚的话，可能还要再降低100度。