X-Plane 10是一款专业的飞行模拟软件，它提供了许多功能，包括导出飞行数据。不过具体导出的数据类型和方式可能会因版本和使用情况而异。以下是一般情况下的一些基本步骤：对于坐标、长宽比等具体的参数导出可能需要利用一些特定的工具或者插件进行获得。另外关于摇杆使用节流阀的问题，这通常取决于你的飞行环境和控制设定。"节流阀"是用于调节进气量以改变引擎功率输出的装置，在真实飞机上主要用于起飞和降落以及低速飞行时增加推力或减少油耗。一般来说，如果你是在空中或者是高速巡航的时候并不需要过多地使用节流阀，而在地面滑行或是起降的过程中则需要适当调整以保证安全。当然这些都只是基本的建议，具体情况还需要根据你的实际需求和控制能力来决定。最后建议你直接联系软件的官方支持获取最新的操作指南和帮助信息，他们能够提供最准确最有用的指导性内容。