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求教大佬瘦人防身

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瘦人骨架小是练肌肉好还是去练拳击好？我现在出门都是带着防身dao防身身高168，体重102
IP属地:云南来自Android客户端1楼2023-09-17 10:33回复
    先健身，心肺功能和力量上去了才能学拳击
    IP属地:加拿大来自iPhone客户端2楼2023-09-17 10:42
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      防身的话摔跤，拳击，散打都可以
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2023-09-17 11:53
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