何为膝过伸？膝过伸又称为膝反张，指的是站立时膝关节过度伸展、向后凸出，身体重心向后移，且在保持站立姿势时，从侧面看，膝关节与髋关节、踝关节错开、不在同一条直线上。
长期膝过伸，会导致膝关节关节面过度磨损、关节囊及周围出现退行性改变，造成膝痛，诱发步态异常。所以建议尽早采取干预措施，避免程度加深影响日常生活。
但引发膝过伸的因素有很多种，因此干预方式也有所不同。拿大腿前肌无力所导致的膝过伸为例，建议通过做深蹲、高抬腿、下犬式等功能训练来锻炼大腿前肌，同时也鼓励骑脚踏车及做无影椅运动。此外，还可定制爱矫健矫正鞋垫进行辅助干预，它可减少穿着者不正常的步姿，令关节位置趋向正常，平衡足底压力分布，减轻各种足痛问题，增加足部运动功能。