一起一年的同桌，真正的陌生人，分分合合好几次

今天没有练，天气不好，感觉状态也不对劲，直接去睡午觉了

昨天打角昏过去了，累死了

今天，
1，引体向上5x5（自重）
2，高位下拉4x12
3,坐姿划船4x12(v把）
4，器械划船4x12
5,二头弯举4x15 （7.5,5做递减）
6，杠铃弯举4x12

今天
1，哑铃侧平举4x15(5,2.5)做递减
2,哑铃推肩5组(15kg12,9(12.5kg12,12,12)
3,绳索面拉4x15
4,杠铃深蹲4x12(52.5kg)
5,器械腿举4x12
6,器械后侧腿举4x12

今天，休息。生活，感受它，不论是快乐还是苦恼，以自乐的心态在生活中游行，感受生活，苦恼也有解决的办法，保持常乐

等我有钱了一定买把全单

1，上斜杠铃卧推4x10(42.5kg)
2,平板杠铃卧推5z(12，12，12，9，8）
3,双杠臂屈伸7x10(自重）
4，绳索下压4x15
5,颈后臂屈伸4x15

体重越来越重了，大约两个月前是119今天一称131，有肌酸的作用，然后正餐都多吃了碗饭

就是睡，睡觉解愁啊

少年总是太着急

在steam社区市场卖了个吃鸡的枪皮肤，一上架就被秒了赚了四毛钱

一眨眼又卖出个地平线4的卡牌，又收下一毛

彻底疯狂啊啊～～～