每个人都有腹肌，不存在“无缘无故长出来”这个说法。只要你躺床上能起来，就是有腹肌。如果你105斤都没有腹肌，只是说明你脂肪大多数堆积在腹部。如果你到了90斤肯定腹肌每块都很分明了
但是不是说建议你继续减体重的意思

你真的啥都不练当然没有腹肌
腹肌一直有误区，一方面是觉得啥都不练光瘦就行，另一方面新手喜欢在自己的训练里塞一大堆效率极低的孤立练腹动作。实际上深蹲 硬拉 引体等复合动作都练腹，你只练反手引体都能带出腹肌。
真要孤立练腹我只推荐踢到手的悬垂举腿（侧重下腹）和站立健腹轮（侧重侧腹核心），一组顶其他花里胡哨的一套

视频号萝卜先生爱健身。更瘦都没腹肌，我的结论是腹肌不是瘦的，腹肌也需要锻炼才会有，多数健身力量训练的人都会锻炼到核心，所以他们也会有腹肌而已，然后通过减脂让腹肌更明显，就多数人觉得腹肌不用锻炼