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半年不跑等于重开

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21年开始跑步,两年跑了两千公里,今年一月份没跑了,加上吃得多,现在重新开始跑步开帖记录重开历程,之前还是十公里五分纯鼻子呼吸的小伙,现在六分半的帅小伙
ps之前跑步五分配截图可以在以前帖子,立贴为证重开



IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-09-23 19:43回复
    插眼祝老哥早日重回巅峰


    来自iPhone客户端2楼2023-09-23 23:01
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      2026-03-07 00:45:30
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      今天的 到了十点不想下去跑了刚开始


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2023-09-23 23:10
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        补充 昨天周末没跑


        IP属地:山东来自Android客户端5楼2023-09-25 18:56
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          今天下去的时候零星小雨滴我以为下不起来,跑完三公里下大了 现在只跑了三公里今天 待会晚上雨停了再去把剩下的两公里补上


          IP属地:山东来自Android客户端6楼2023-09-25 18:57
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            剩下的两公里


            IP属地:山东来自Android客户端7楼2023-09-25 20:00
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              有经历,恢复会很快。


              IP属地:四川来自Android客户端8楼2023-09-25 20:29
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                今天的 差点忘了发


                IP属地:山东来自Android客户端9楼2023-09-27 00:07
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                  2026-03-07 00:39:30
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                  请几天假 这几天有点忙


                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2023-10-05 17:59
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                    这三天的 手机主板坏了修手机刚拿到 今天跑到了五分半最后冲起来老爽了




                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2023-10-11 19:05
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                      今天的 本来跑完三公里想偷个懒 后面想想不应该又下去补上了


                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2023-10-12 22:17
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                        今天的 跑的很划水


                        IP属地:山东来自Android客户端13楼2023-10-13 22:39
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                          今天的


                          IP属地:山东来自Android客户端14楼2023-10-14 20:12
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                            今天的


                            IP属地:山东来自Android客户端15楼2023-10-15 19:41
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                              2026-03-07 00:33:30
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                              今天小感冒不能跑


                              IP属地:山东来自Android客户端16楼2023-10-16 23:18
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