脱发问题不仅仅要戒色，要在控yi养生方面下功夫，加油。

戒色后出现脱发加重的情况，可能有以下几个原因：1. 精神压力过大：戒色可能会引起身体长期受到压抑，造成植物神经紊乱，从而影响头发的正常生长。建议你通过培养兴趣爱好、转移注意力等方式进行改善。2. 营养不良：如果在戒色期间，你的饮食过于单一，或者进食过少，导致体内营养元素摄入不足，便容易引起营养不良，使身体的多个系统运作受到影响，从而引起面色蜡黄、头发干枯、脱发、皮肤粗糙等症状。建议你平时注意饮食选择多样化，保证三餐规律，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。3. 脂溢性皮炎：平时不注意个人卫生护理，导致头皮受到马拉色菌感染，容易引发脂溢性皮炎，出现头皮瘙痒、脱发、油腻性脱屑等症状。通常可在医生指导下使用伊曲康唑分散片、酮康唑乳膏等药物治疗。4. 内分泌失调：如果戒色期间作息不规律，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而影响到毛发的正常生长。建议你调整作息时间，保持规律的作息。需要注意的是，以上只是可能的原因。如果头发掉落的情况严重，建议你及时就医，找出具体的原因并进行针对性的治疗。

不仅仅戒，也要注意养生，也可能是戒断反应，坚持戒下去会好的

适当去看下医生

为什么要肾所藏，因为肾是五脏六腑之精华而藏之，肾气足的话，这人身体就好，记忆力就好，体力就好，这都是肾所主的，这个人的耐力好，而且肾水充足的人脾气好，脾气好他就有耐心，就像一堆非常繁杂的事情堆到你面前，有耐心的人就慢慢理，理出头绪来之后很多问题迎刃而解，自然而然就解决了，这就是肾水充足，外在表现上就有。

肾虚者的第一大补药https://tieba.baidu.com/p/7836860066?share=9105&fr=sharewise&see_lz=0&share_from=post&sfc=copy&client_type （打不开复制到浏览器打开）

肾气足，百病除，补肾十四法 !https://mp.weixin.qq.com/s/yE5_azMX2DYAK6REPEAdCA （选择里面合适自己的方法）

身体的能量还没有足够多，所以头发就没能量滋润了，坚持下来好好养生控制好遗精，能量足了全身都能滋润的。

这是戒断反应，继续戒色养生就可以