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火腿蛋沙拉煎饼
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今天来给大家推荐一个沙拉+煎饼的组合,营养丰富,做法简单,不管是在家享受美食,还是作为营养午餐带出门,一饼卷所有,满足你美味的营养的双重需求!
食材(1人份):
面粉50g、鸡蛋2个、水100ml、苦菊50g、紫甘蓝丝50g、白灼鸡胸肉片50g、丘比沙拉酱蛋黄口味适量
做法:
1面粉、水、鸡蛋搅拌均匀,用平底锅摊成薄饼。
2.在饼皮上放上苦菊、紫甘蓝丝、白灼鸡胸肉片、挤上丘比沙拉酱蛋黄口味。
3. 如图卷起饼皮,对半切开即可。
hdb771
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一定不要忘记加入灵魂酱料——丘比沙拉酱,热量一点都不高,口感香醇,层次丰富,有了它能够帮助我们吃下更多生蔬菜,绝对是营养健康的优质调味料!
贴吧用户_74bVD5K
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健康的食材搭配上干净配料的调味料,三下五除二健康的午餐菜单就完成啦!
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