在官网下的压缩包里应该有核心才对吧。
核心位置你可以打开RetroArch进入“设置”>“文件夹”这个选项里有所有相关文件的位置。就把核心放在这里显示的位置就可以。
每个核心可识别的游戏扩展名不一样的，在“设置”>“核心”>“管理核心”可以看每个核心支持的文件扩展名。压缩文件应该是通用的方便管理。
刚开始玩有不会的可以去去B站看看教程视频。

官方说明文档不是写的明明白白？

看我这个贴，https://zhuanlan.zhihu.com/p/661383698

你破解版本要和模拟器版本一样，不然就不能使用了，我开始也是不明白，后面下了个模拟器的版本低一点就可以使用了