emmmmmmm只能说鱼和熊掌不可兼得，但也绝对不是非此即彼的关系。甜食摄入过多的话，确实是在一定程度上引发长痘，但是适量还是可以的，因为摄入态度甜食的话会引起我们体内激素的失衡，继而引发皮脂腺分泌旺盛，时间久了就会容易形成痘痘。我建议哈，尽可能稍微少吃一点甜食，甜食不仅可能会造成痘痘的增多，还有可能让我们的肤色变暗，对身体的坏处还是很多的，同时如果你痘痘情况比较严重的话，可以去类似于悟空祛痘这样的机构寻求专业帮助。当然了良好的饮食习惯和作息习惯才是王道。